In OP ADEM KOMEN leer je loskoppelen van de spanningen en stress die een druk leven met zich meebrengt.

Je leert in een korte tijd ontspannen,
omdat je mee in de ervaring stapt!

Aan de hand van ademhalingsoefeningen, yogahoudingen en eenvoudige affirmaties in combinatie met bewegingen kom je tot een diepe rust.De korte ontspanningsoefeningen zijn voor iedereen toegankelijk.Het geheel is afgestemd op mensen die even willen ontsnappen aan de stress van het leven.De kijkers kunnen kennismaken met verschillende technieken die hun doeltreffendheid al heel lang hebben bewezen.Het nieuwe aan het concept is dat deze nu op een aangename en frisse manier worden overgebracht naar kijkend Vlaanderen.

Vanuit je stoel, voor de televisie of op de werkplek kan deze 8 minuten je de nodige vitaliteit en helderheid geven.

Daarna kan je met een helder hoofd
en
een
hernieuwde rust in je lichaam,
weer aan de slag.

OP ADEM KOMEN is géén programma met moeilijke houdingen voor lenige yogi's of topsporters.Integendeel, net door de éénvoud en de toegankelijke manier waarop Ingeborg bepaalde technieken aanleert, zijn deze oefeningen bij elke kijker op elk moment van zijn of haar leven toepasbaar.

Géén tijd?

Dit excuus is nu van de baan, want OP ADEM KOMEN duurt net lang genoeg om te ervaren hoe snel en gemakkelijk je die stille, vredige staat kan bereiken.
En het duurt niet langer, omdat de meeste mensen een druk leven hebben en net daardoor niet komen tot dat wat ze net zo nodig hebben, namelijk even tijd om op adem te komen.

OP ADEM KOMEN is een programma op maat van de kijkers van
Vitaliteit!

Het is een programma voor mensen die weten dat

OP ADEM KOMEN
meer dan ooit
aan de orde is.

Kies voor kwaliteit, en kom op adem...

www.ingeborg.ws